RPM

C'est quoi ?

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

Les bienfaits

• S’éclater, pédaler sur des playlist entiérement créées par vos coachs
• Booster son coeur
• Se muscler les jambes
• Le RPM permet de travailler la vitesse, la force et la puissance, les muscles abdominaux
• Muscler, tonifier, sculpter tous les muscles de la jambe sans augmenter la masse ni le volume
• Environ 675 kcal de brulées.
• Une circulation sanguine améliorée. Les endorphines libérées et sécrétées à la fin vous feront vous sentir à merveille.
• Le RPM permet de décompresser après une journée bien remplie